जसपाल नेगी
आज स्वास्थ्य विभाग की ओर से विश्व हृदय दिवस पर सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र घंडियाल में जनजागरूकता गोष्ठी का आयोजन किया गया। गोष्ठी में प्रभारी चिकित्साधिकारी घंडियाल डाoआशीष गुसाईं द्वारा गोष्ठी में मौजूद प्रतिभागियों को हृदय से सम्बन्धित रोगों एवं उनसे बचाव के सम्बन्ध में जानकारी दी गई उनके द्वारा कहा गया कि प्रदूषण, असंतुलित दिनचर्या, मानसिक तनाव आदि के कारण व्यक्ति हृदय रोग से जुड़ी कई समस्याओं से जूझ रहे हैं
जिससे आज के समय में कम उम्र में हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या बढ़ती जा रही है जिसके लिए हमें हृदय से जुड़ी बीमारियों के प्रति जागरूक रहना चाहिए साथ ही हृदय से सम्बन्धित रोगों से बचाव के लिए धुम्रपान,तम्बाकू, नशा इत्यादि से दूर रहना चाहिए। बढ़ती उम्र के साथ ही समय समय पर अपने स्वास्थ्य की जांच कराते रहना चाहिए वजन को नियंत्रित रखें व मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए प्रतिदिन व्यायाम और योगासन करें सभी को अपने भोजन में संतुलित आहार लेने के साथ ही पानी का अधिक मात्रा में प्रयोग करना चाहिए व पर्याप्त नींद लेनी चाहिए,चिंता, गुस्सा तथा मानसिक तनाव से दूर रहना चाहिए उन्होंने कार्यक्रम में उपस्थित लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने हेतु प्रेरित किया साथ ही उनके द्वारा प्रतिभागियों से हृदय से जुड़ी बीमारियों के प्रति स्वयं जागरूक रहने के साथ ही अन्य लोगों को जागरूक करने हेतु अपील भी की गई। कार्यक्रम में ब्लॉक कार्यक्रम प्रबंधक शरद रौतेला स्वेता राजीव रावत,मनीष भट्ट, अमित, अनीता एएनएम आशा कार्यकत्री, व सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी मौजूद रहे।